Um dia na vida de um gerente de programa com ansiedade usando Microsoft Teams


6:00 DA MANHÃ

Hora de silêncio: Café da manhã e notícias financeiras, que ele lê usando o Modo Escuro no Edge. Seus colegas de equipe em outro fuso horário já estão conversando, então ele ativa o Horário de silêncio no Teams para suprimir mensagens até as 8h

8:00 DA MANHÃ

Para manter o controle de seu tempo, ele usa o aplicativo Insights no Teams para bloquear o tempo de concentração ao longo do dia. Ele também define preventivamente o horário de foco para segunda-feira.

8:30 DA MANHÃ

Justin abre o Teams e o Outlook para acompanhar as mensagens perdidas. Ele usa o modo escuro e o modo noturno, que são mais agradáveis para seus olhos pela manhã.

9:00 DA MANHÃ

Seus companheiros de equipe chegarão na próxima semana. Ele agenda várias reuniões para colaborar pessoalmente. O Outlook também sugere bloquear o tempo de foco em seu calendário.

11.00 DA MANHÃ

Participa de uma reunião por meio do Teams. Ele ativa o modo Juntos para poder ver os rostos de todos na mesma sala digital. Isso facilita a compreensão das expressões faciais e da linguagem corporal, aliviando a carga mental.

12h30

Justin quer encontrar funcionários como ele para se conectar e conscientizar. Ele usa o Yammer para encontrar o Grupo de Recursos de Funcionários de Saúde Mental da organização.

14h00

Justin faz caminhadas ao meio-dia para ajudar a manter seu bem-estar. Antes de pegar as chaves, ele define seu status de presença no Teams para avisar seus colegas que estará ausente.

16:00

Abre o MyAnalytics para verificar uma meta pessoal: 7 dias de silêncio por mês em que ele não se envolve no trabalho. Ele já registrou 4 dias tranquilos nas primeiras duas semanas. As coisas estão ótimas!

16h45

Quase pronto! Ele analisa um e-mail de um colega de trabalho. Já passa das 17h no fuso horário dela, então ele usa o recurso Atrasar entrega do Outlook para enviar na segunda-feira.

17:00

É sexta-feira e ele está pronto para passar um tempo com a família. Justin define seus Dias Silenciosos como sábado e domingo, para que ele possa sair sem ser perturbado pelas notificações de trabalho em seu dispositivo móvel. Ele verá notificações de seus colegas novamente na manhã de segunda-feira!